一、肚子长期胀气,是什么原因导致的
有些人基本每天都会出现肚子胀气，肚子胀气老难受了，全身都不舒服，心情也会变得烦躁。肚子胀气是怎么回事都不知道的话，是没办法对症治疗的，只能等它自己消气。那经常肚子胀气的原因有哪些呢？
生理性原因1、吸进气体、进食时易发言或饮食结构欠佳吸进很多气体，这也是造成腹部胀气的原因。这类状况腹胀时间并不会很久。
2、食材发醇、一切正常状况下，回肠下方和升结肠有很多病菌存有。假如食糜在这里段肠道里，因种种原因停留的时间太长，在病菌的效果下，能够造成食糜发醇，造成很多的汽体，造成腹胀。一般状况下是肠胃出了难题，造成消化不良。
病理性原因1、胃部病症原因、可造成腹胀的胃部病症有慢性胃炎、胃炎、非萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等，这种发炎典型性的表现便是肚子胀气及腹痛，且非常容易变病，因此当病患看到有腹胀或腹痛时最先要想起自身胃部是不是有炎症。
2、消化道疾病原因、肠胃的一些病症也可造成腹胀，如严重便秘、十二指肠溃烂、肠胃病、十二指肠炎等，这种发炎均可造成肠胃肠蠕动慢，使食材储留，引起腹胀。
肚子胀气食疗方法1、白萝卜粥
白萝卜1个，稻米50克，糖适量。把白萝卜、稻米各自清洗。
萝卜切成片，先煮30分钟，再加米同煮（不要吃萝卜者可捞起来萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加老红糖适量，烧开就可以。
2、山楂粥
山楂果20克、梗米100克、白砂糖10克。
先将山楂果入石锅煎制，取浆汁去渣，随后加进梗米、白砂糖、水适量熬粥。佐食或当甜品服用，不适合空着肚子食，7天为一治疗过程。
3、胡萝卜汤
鲜胡萝卜250克，清洗剁碎，放水适量，糖或盐调料，煮熟取汁，每日分3次服完。
二、引起腹胀的原因有哪些
?专家说：腹胀一般表现有呕吐、嗳气、腹泻等症状，是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。下面由专家来介绍一下。引起腹胀的原因： 1、肝、胆与胰腺疾病如急、慢性肝炎，肝硬变，慢性胆囊炎，胆石症及胰腺炎等。 2、心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 3、腹膜疾病常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。 4、急性感染性疾病如败血症、重症肺炎及伤寒等。相关推荐：肝病腹胀症状 5、可见于手术后肠麻痹、肺气肿、哮喘病、低钾血症、吸收不良综合征、脊髓病变、YAO物反应、慢性盆腔炎、附件炎、结缔组织疾病及甲减等。
三、腹部胀气是什么原因导致的
肚子胀气主要是由胃肠胀气导致的，常见的原因是胃肠道进入空气过多、胃肠道产气过多等。
肚子胀气也就是临床上所说的腹胀。常见的是腹部胀气，其主要原因有以下几个方面：
1.胃肠道进入空气过多：进食习惯不良，进餐时不停的讲话或说笑、儿童哭闹等可吸入大量空气，而引起肠胀气。常见于吞气症。
2.胃肠道产气过多：如胃部疾患合并幽门螺杆菌感染、双糖酶缺乏症（绝大多数是乳糖不耐受症）等引起的产气过多。另外，进食含有不能消化糖类的某些水果和蔬菜（例如烹煮过的豆类）之后，在胃肠道内发酵也会产生大量的气体。
特别提醒：除了腹部胀气外，腹水也可引起腹胀的感觉，常见的有肝硬化腹水等。若腹胀长期得不到缓解，建议及时就医，以免延误病情。
【拓展资料】
有些人会经常感觉自己有腹部胀气的症状，常见的缓解方法如下：
第一、腹式呼吸，是指呼吸时，胸腔不起伏，而是腹部起伏。深呼吸，呼气时肚皮缩紧，吸气时，肚子放松。这样可以促进胃肠蠕动，加快肠道内的通畅与气体排出。
第二、仰卧起坐，可以增强腹部肌肉的运动，增强胃肠蠕动，可以很好的锻炼腹部肌肉，排出气体。
第三、按摩，顺着顺时针方向按摩，可辅助肠道的蠕动，帮助排气。
第四、调节肠道菌群，防止肠道内的异常发酵，改善胀气。
第五、适量的全身运动，可以有效的增加胃肠道的蠕动。帮助胃肠排空，防止肠胀气的发生。若经自行调养症状仍不缓解，需要到医院诊治。
腹部胀气是消化系统常见的症状及体征。各种原因使胃、肠内压力增高，从而导致腹部出现饱胀、压迫感的特征。
1.腹部胀气伴腹痛：伴剧烈腹痛时应考虑有急性胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻、急性腹膜炎、肠系膜血管栓塞或血栓形成、肠扭转、肠套叠等病变。
2.腹部胀气伴呕吐：多见于幽门梗阻、肠梗阻等病变。
3.腹部胀气伴嗳气：常见于功能性消化不良、慢性萎缩性胃炎、胃下垂、幽门梗阻等。
4.腹部胀气伴便秘：多见于习惯性便秘、肠易激综合征、肠梗阻、左半结肠癌等。
5.腹部胀气伴腹泻：多见于肝硬化、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、吸收不良综合征等。
6.腹部胀气伴肛门排气增加：食物在肠道发酵后，结肠内气体过多，多见于肠易激综合征等。
四、腹胀是什么原因引起的
中医认为，腹胀属中医学“腹胀满病”范畴，多与饮食不节、内伤七情、素体虚弱、劳倦损伤等因素有关，多与脾胃虚弱有关。脾胃虚弱，故而运化无力，气血生化乏源，以致湿阻中焦，出现脘腹胀满、食少纳呆、大便溏而粘滞不爽、肢体困倦等症。很多人经常会觉得吃不下东西，稍微吃几口就觉得肚子胀不消化，喝完水也感觉胃里晃荡，大便时溏时泄、迁延反复，这都是因为脾胃虚弱、运化失职的缘故。一些上班族经常久坐不动，精神不好，腰围越来越粗，肚子常胀气，其实也与脾虚有关，脾虚则水谷运化不足，体内生湿，就会慢慢变的虚弱肥胖。
针对脾胃虚弱，当以健脾养胃为关键。脾胃功能健壮，则运化功能才能恢复正常，也才能改善腹胀等胃肠不适，临床常用昆中药参苓健脾胃颗粒。功能与主治为：补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。故而参苓健脾胃颗粒全方除补气为主兼渗湿之外，还兼顾养阴，适合肺脾气阴两虚兼湿盛止泻证，反映了气虚证和阴虚证的复杂性和兼具性，全面兼顾，治法更为精专。
所以，不时遭受腹胀、肚子不舒服、便溏等困扰的朋友们，甚至肾虚，感觉身体被掏空的朋友，都不妨关注一下自己的脾胃健康，及时养护，让脾胃功能慢慢强大起来，为身体健康更好的保驾护航。