一、晒斑是什么样的
肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色称之为日晒斑,但晒太阳不一定会长斑，即使有一点不严重的晒斑，也会因为年轻，
新陈代谢快而逐渐消失，但三四十岁以后，由于内在影响，黑色素分泌较多，如果再频繁的接触阳光，皮肤的新陈代谢不顺利，黑斑也就自然形成了。
原因：
1、紫外线
黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。
2、毒素累积
肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。
3、细胞遭受刺激
污染、阳光等种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。
扩展资料：
防护方法：
1、晒后立即补水
晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。
2、饮食调节淡化晒斑
胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
3、药物治疗去晒斑
主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。
参考资料来源：百度百科-日晒斑
二、怎样快速去晒斑
天天有人苦恼祛斑是一件麻烦的事，但其实祛斑要找对方法，只要找到了适合自己的方法，晒斑就不可怕。那么怎样快速去除晒斑？大家都知道吗，一起来看看吧！
1、土豆片去除晒斑，土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤，也能帮助缓解晒后，皮肤的各种不适，将土豆切成片状后，敷在有色斑的地方，15分钟取下土豆片即可。
2、香菜汤洁面，这个是民间妙方，用香菜熬汤，用汤水洁面，长久坚持能去黑斑。感兴趣的小伙伴可以试试看，然后跟大家分享分享结果。
3、醋水洗脸，据说很奏效。面部有晒斑的同胞们，在洗脸时可在水中加入1～2匙白醋，用稀释的白醋水洗脸，有减少色素沉着作用。
这些方法对祛除晒斑都有效果，所用的原材料，都是日常生活中都能见到的东西。不过祛除晒斑，还是要选择对肌肤刺激性较小的产品或者是方法。现在市面上有许多祛斑的产品，也很不错。希望这些能帮到你，祝大家早日祛斑成功。
三、去除晒斑最有效的方法
去除晒斑最有效的方法
去除晒斑最有效的方法，在太阳光照较强的时候，经常会有人被晒得很黑。而一些女性脸上以及身体上皮肤部位很容易出现日晒斑，严重影响其美观。下面来看看去除晒斑最有效的方法。
去除晒斑最有效的方法11、鸡蛋+醋祛斑
做法、将一枚新鲜鸡蛋洗干净，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上的晒斑了。
2、牛奶美白祛斑
做法、先准备一小杯鲜奶，并用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀。
3、芦荟叶/黄瓜+珍珠粉祛斑
做法、首先准备芦荟叶，将其去刺后洗净，把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，并放入蛋清、珍珠粉和面粉一起调成糊状。最后将脸洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗净，拍上爽肤水和护肤品即可。每个星期可以做一到两次。
4、黄瓜粥
做法、先将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜即可。每天坚持喝两次，久而久之就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的晒斑会逐渐淡化。
晒斑的预防方法
1、要避免在阳光下进行长时间的暴晒。在室外进行活动时需要参长衣衫，戴遮阳帽，这样可以防止皮肤被晒伤。如果出现晒伤要及时的进行处理。
2、多吃一些新鲜的水果，在水果中含有维生素c以及维生素B12。它可以减弱以及阻止紫外线对皮肤的危害，还能够促进黑色素的退化，使皮肤恢复弹性。
3、如果外面的气温高于25°时在户外活动就必须做好避光准备。特别是在上午的十点到下午的两三点钟时这段时间的阳光最强，而且紫外线也是最有威力的，因此这段时间一定不要出门，如果必须要出门的话，最好戴上太阳镜，这样帽或者是遮阳伞，可以穿上棉麻制的长袖衣服来进行防晒。
4、在外出时选用的太阳镜，选择一些大镜面的，这样可以遮盖住眼部周围的肌肤。而且镜片要选择深色镜片，这样防晒效果很好。
去除晒斑最有效的方法21、使用面膜
面膜对于面部肌肤很有好处，特别是对于日晒斑这种疾病。常见的可以治疗日晒斑的面膜种类比较丰富，主要包括牛奶蜂蜜面膜、柠檬水面膜或者三七粉面膜，患者只要按照疗程使用面膜，能够起到很好的淡化色斑的功效。
2、医疗美容
医疗美容是去除日晒斑最有效的方式，同时也比较昂贵，常见的医疗美容手段包括激光治疗、冷冻治疗、脉冲波、等，这些治疗方式对于去除晒斑有很强的效果，但是有的人皮肤比较敏感，所以不能采取这种方式进行治疗。
3、调整生活习惯
日晒斑是否能去除与生活习惯好还是不好是息息相关的。如果患者想要去除日晒斑，应该保持良好的生活习惯，需要坚持锻炼，促进身体的新陈代谢和毒素的排出。同时，患者应该保持良好的饮食方式，多吃新鲜的蔬菜瓜果，多补充身体的维生素，能够起到美白肌肤的功效。
4、做好防晒措施
患者一定要做好防晒措施，避免日晒斑的状况更加严重。常见的防晒措施包括打太阳伞，使用纱巾或者涂抹防晒霜。因为患者的皮肤比较敏感，最好不要涂抹防晒霜，可以出门的时候打防晒伞。
晒斑的症状
1、晒斑都会呈现出椭圆形的突起，或者是比较平滑，颜色都表现成深棕色的斑块儿，也可以是淡褐色的色斑为主。而且特别容易出现在小腿前侧，手背。前臂外侧以及脸部，大约都会和五角硬币大小。
2、在出现症状时会有一些发痒，疼痛，脱皮，在后期就形成了色斑。出现日晒斑时，一般都是在暴晒数小时后暴露在外部的皮肤会出现水肿性的红斑。有的还会有水泡，你更多的会出现刺痛，痒感以及灼烧感。
3、这些轻度患者出现皮疹后会逐渐消退，严重的患者还会有感冒的症状，例如全身不适，乏力，发烧等。这些情况下，一般在一周左右就会恢复。而且一些皮肤颜色较浅的特别容易患上这种病症。并且多以女性较为常见。
4、出现日晒斑时，对女性的皮肤造成一定损害，而且还会影响女性的美观。爱美的女性对这样的日晒斑会非常的困扰。所以在平时要多注意防晒，尤其是在夏季的`时候，这时候的阳光中紫外线特别高，对人体的伤害性特别大。
去除晒斑最有效的方法31、激光祛斑
这是一种很常用的美容手术，激光祛斑的效果也很明显，基本在做完手术之后女性的皮肤肤色变为正常，且比较细腻，但是其手术价格比较贵，只有少部分人会选择激光去掉日晒斑。
2、护肤品祛斑
护肤是女性每天都要进行的事情，日常护肤可以让女性的肌肤保持青春靓丽的状态。而一些护肤品对日晒斑也有去除作用，珍珠粉有美白淡化斑点的功效，维生素E也有淡斑的作用，可以取一些维生素E在日晒斑的为止轻轻按摩等等。
3、日常防护
日晒斑是紫外线的照射引起的，所以在日常生活中女性们做好防晒的工作，不管是室内还是在室外都是要防晒的，早晚的清洁肌肤也不能忽略，可以促进肌肤的新陈代谢，减少黑色素的生成。
晒斑是怎么形成的
1、皮肤的表皮会有一种黑素母细胞，如果在一定的环境下，把它激活。它就会释放出黑色素，最后形成色斑。太阳光中的紫外线会直接影响黑色素的生成。紫外线激活了黑素母细胞中的络氨酸酶，并且通过一系列反应生成了一种叫做多巴的物质，最后就转化成为黑色素。
2、在皮肤中如果有毒素就会激活细胞的活性。同时还会和络氨酸酶产生一系列的氧化反应，这样就会生成多巴从而释放出黑色素，在生活中有各种污染，辐射，烟尘等情况都会加剧皮肤氧化。
3、在日常生活中，受到了阳光污染等。这些外界的威胁就会使细胞出现炎症，为了能够修复炎症肌肤的细胞就会自然而然分泌一种四烯酸物。这种物质会在一定程度上激活络氨酸酶进而促进黑色素形成。
4、因为刺激皮肤出现异常的因素有很多。所以在平时可以避免接触到的物质一定要避免接触，这样就不会使皮肤加快氧化，出现了黑色素的现象。
四、消除晒斑最有效的方法
消除晒斑最有效的方法
消除晒斑最有效的方法，对于女孩子来说，斑点是无法容忍的皮肤。那么晒斑，在平日里是不怎么明显的，但经过太阳的暴晒就会显现出来。那么来看看消除晒斑最有效的方法有哪些吧。
消除晒斑最有效的方法1晒斑主要是紫外线引起的，要预防当然防晒就是最重要的，无论在室外还是室内，还应做好防晒工作，另外，多补充维生素C、E，可有效抑制晒斑的形成。
方法一：晒后立即敷补水修复面膜
晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。
方法二：饮食调节淡化晒斑
胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
胡萝卜味甘、性平，富含许多的维生素A原，其在体内能够转化为维生素A，起到嫩肤美白、防止肌肤粗糙的作用。咱们也能够把胡萝卜切片捣碎，用其汁液敷脸，给肌肤弥补丰厚的水分和天然维生素，直接起到祛斑防晒的作用。
西红柿具有去晒斑作用是由于其富含丰厚的维生素C，天然的抗氧化剂可按捺黑色素沉积，修正晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的作用。别的，西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白联系
确保脸部肌肤的弹性和水润度，西红柿必定是夏天爱美人性必备养颜食物之一。
方法三：药物治疗去晒斑
主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。
丝白祛斑软膏：为皮科黄褐斑，晒斑类非处方药药品，有活血化瘀，祛风消斑的功效，对于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑有较好的疗效。
氢醌乳膏：适用于黄褐斑，雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗，疗效好。
以上药物要在医生的指导下使用。
方法四：激光去晒斑
激光去除晒斑十分便捷有效，治疗过程短，而且治疗一次之后就能看到明显的效果，一般需要4-6次就能去掉晒斑。激光去除晒斑安全、不会对皮肤造成损伤，所以不会留下疤痕，而且治疗后不影响正常工作和生活。
用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。
方法五：针灸去晒斑
中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效，不能太过心急。
中医认为色斑的形成是因为肝郁气滞、七情内伤，或气血瘀阻，肾气不足，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血荣润，浊气停留而成。而中医中的针灸恰恰就可以通过对一些特殊穴位的针灸使体内的器官和枢纽恢复到原来的状态，也就达到了美白祛晒斑的效果了。
虽然晒斑能去除，但日积月累的顽固晒斑就不一定能去除了，与其等斑点形成后再补救，还不如好好做防护。
消除晒斑最有效的方法2由于日晒斑是后天形成，我们可以用一些具有祛斑性质的水果和蔬菜来祛除日晒斑哦!我们现在有几种蔬菜水果，具体DIY面膜的方法如下：
香芹绿叶牛奶面膜
将新鲜的香芹页摘下洗净，切成碎末，倒入一杯纯酸奶混合后静置3个小时后，放在冰箱里保鲜。每天分2-3次抹在脸上长斑处。十五分钟待吸收后洗净。注意每天面膜最后当天做，当天用。
黄瓜加柠檬，简单去晒斑
将黄瓜、柠檬各自炸成汁混合，洗脸后涂上黄瓜和柠檬汁的混合液，保持40分钟，如果汁液吸干继续涂抹，然后用清水洗净，涂上护理液或润肤霜，增白效果非常好!
西红柿汁美白又能去晒斑
人说经常吃西红柿可以美白皮肤，其实用西红柿榨成的汁来做面膜，对祛日晒斑有很好的效果。我们可以在西红柿汁里加入一些甘油，每天至少做一次面膜，十分钟后就洗脸，然后涂上润肤乳或润肤霜，坚持下去，日晒斑就会消失的无影无踪!
土豆面膜祛斑
取长得饱满、没有生芽的土豆，洗净去皮，然后榨成汁，将土豆汁放入干净的杯子里面，在倒入三分之一杯的鲜牛奶，拌入面粉成糊状，均匀的涂在脸上，在20分钟后洗净，涂上护肤品，坚持下去，也可有效的去除斑点。
蒲公英花水美白又祛斑
将一把蒲公英花放在容器内，倒入开水泡花，等蒲公英花水变凉后，过滤出纯净的花水，每天早晚用这样的水洗脸，坚持下去，美白祛斑的效果也很好。
胡萝卜加柠檬法祛斑
2匙胡萝卜与适量的柠檬汁混合，涂在脸上做面膜，在20分钟后洗掉即可，可以去斑点。另外用萝卜汁西红柿汁混合做面膜，20分钟后用凉牛奶洗脸，可以有效的祛除色斑。
柠檬鸡蛋清面膜
除了这些蔬菜水果面膜外，还将蛋清与柠檬配制成面膜，搅匀后涂在脸上，可以镇静皮肤。收敛、消炎，很有效的'修复晒后的肌肤。
祛除日晒斑，其实真的有很多偏方，但是由于肤质不同，效果也不尽相同。但是再多的去斑点的偏方也不如一个方子好，那就是做好防晒工作，防止晒出日晒斑。这正是防范于未然，要比时候修补好的多。
所以，每次外出的时候，一定要在脸上和其他外露上涂抹隔离霜，即使在冬天，因为冬天的日晒虽不强，也有紫外线的伤害!夏天另外还要戴上遮阳帽或拿遮阳伞，做好全面的防晒工作。
消除晒斑最有效的方法3一、晒斑怎么治
1、脸上的斑，不是说一天两天就能够去除的。已经有了晒斑了，首先要做的就是防晒，随身携带防晒霜。隔2个小时，要涂抹一次。
2、全套的防晒装备，大沿的帽子。遮阳伞。有必要的话，还要带上口罩。因为地面上的紫外线，也会折射到脸上。
3、使用修复面膜。同时还要做好皮肤的补水工作。可以配合使用一些祛斑产品，或者是维c精华液。祛斑不是一朝一夕的事，不要相信，那种两天就能祛斑的产品。
4、平时可以吃一些富含维c的食物，比如石榴，樱桃，西红柿之类。还可以抑制体内黑色素的产生，避免晒斑越来越重。
5、在晒斑还没有祛除的时候，平时可以使用粉底液，遮瑕棒，或者是素颜霜，适当的适当一下。尤其是有化妆需求的朋友。
6、如果斑长期不能淡化。可以考虑医美祛斑。但是要去正规的机构，找专业的医师，不要相信市面上的三无美容机构。
二、晒斑修复攻略
方法一：晒后冲洗身体
在炎炎夏日只要从事过户外活动，怎么最好去晒斑晒后修复。无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
方法二：多吃西红柿
多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。
据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。
也可以将蕃茄弄碎成酱汁状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去深层洁净的同时可以平衡水分，治疗被太阳晒伤的皮肤。
方法三：补充大量水分
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
方法四：自制美白面膜
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，加入蛋清搅拌均匀，然后敷在脸上。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
4、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水搅拌，然后涂抹在脸上，轻轻拍打脸部，静候20分钟后洗掉即可。怎么最好去晒斑晒后修复。
三、晒斑怎么去除方法简单
1、穴位按摩
穴位：曲池穴
位置：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
按摩手法：用拇指腹垂直按揉，每次1~3分钟，每日1~2次。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱
推荐指数：★★
2、皮秒手术
皮秒手术是比较新型的治疗祛斑的方法，疼痛感也比较轻，不会结痂，但是价格很昂贵，而且最大的弊端是易反复，有些患者做多次手术仍然反复，严重的甚至导致患上心理疾病。
推荐指数：★★★
3、安全无副作用的外用根治
推荐药方：黛芙壹微尔
成分：光果甘草、积雪草、海茴香等多种植物精选适量的配比，经过专业的凝练提纯而成。
功效：黛芙壹微尔通过清除皮肤基底层黑色素，以及修复受损细胞，滋养肌肤达到根治祛斑的目的
使用方法：洗干净脸部以后，将精华水均匀的涂抹在脸上，待其全部吸收。再使用祛斑霜适量喷涂至全部吸收即可
健康提示：此方为纯天然，在去斑方面获得了医护美容界的最高荣誉，受到权威人士认可。
推荐指数：★★★★★
长斑的人日常注意小贴士
1、注意好防晒，避免长斑更严重。
2、多吃富含水分的瓜果和维生素高的蔬菜，可有利于身体排出垃圾。
3、少吃在白天吃感光类型的食物，如土豆、柠檬等。
其实治疗晒斑还是食疗比较好，多吃一下富含维生素的水果能加速排毒，晒斑也能淡了不少，如果有需要去美容机构的话也要谨慎地选择正规的机构，毕竟是涉及脸上的东西。当然最重要的是在太阳强烈的时候出门要注意防晒，注意补水，这样才能从根源上防止晒斑。