年轻人脑退化的症状

安心医药 2023-11-08 21:02:29 113 0

一、脑年龄的减缓退化

为了减缓脑退化的速度，现经医学专家研究，提出了十项要旨：

1．年轻时就注意编排脑活动的程序比如在20岁时就掌握并贮存大量知识，学会考虑和分析问题的方法；经常活动手足，使各种动作灵活协调。概括地说就是四个字：勤学好动。青少年时期接受得越多，以后脑子的作用就越大。

2．大量阅读中年之后要坚持读书，要培养各种兴趣，这样才能保持脑子的灵活性。饱食终日，无所用心，或沉溺于电视的人，脑子是一片空白。

3．预防动脉硬化、糖尿病这些疾病有加速脑退化的作用，因此这类病患者一定要积极治疗。最好从中青年时就开始注意饮食，预防这类疾病的发生。

4．经常由同一个医生作定期检查 50岁以后，人体的某些器官容易发生故障，有时会突然生病，因此最好有一位熟悉病人各方面情况医生，定期作各种检查，提出各种保养措施。

5．提防忧郁症此病往往会发生于晋升到一定领导地位的人，因为他们每天忧心忡忡，责任重大，脑负量亦大，容易得此病。因此，要保持心情愉快，常同大家直言欢笑，以免患此病。

6．保持充足的睡眠才能解除脑疲劳睡眠是脑退化的晴雨表。当脑的血液循环出现异常，或者有病理性退化时，睡眠的规律就被破坏，长期失眠会使脑退化。

7．善于把自己的情绪转入最佳状态在连续较长时间的单调劳动后，常会引起脑疲劳。如果能及时转到另一项性质不同的工作上，就会使脑松弛，可以通过听音乐、散步、娱乐等活动转化自己的情绪，使之经常保持最佳状态。

8．经常活动手指手指的精细动作能够刺激脑子，防止脑退化。手指动作的形式多样，如弹奏乐器、转动健身球等。双手交替运动是刺激大脑两半球的好办法。

9．结交一些年龄小的朋友在家庭中除同自己儿孙相处外，还可以交一些年轻朋友，千万不能孤僻，要让自己常常受到青春活力的感染，保持一颗童心。

10．要有好奇心选择一些自己专业外的、有兴趣的项目，如书法、绘画、乐器、旅游等，使自己兴趣广泛，以保持智力经久不衰。人的生命总会终结，但人的智慧和才能可以化作各种成果永留人间，有的甚至成了世代相传的珍宝。因此，人人要保护好自己的大脑，做到以上十要旨，让自己的大脑尽可能长地发挥作用。

二、谭咏麟疑患脑退化症,具体有何表现

前一段时间，中国著名香港男歌手、音乐人在自己的微博上发文说，这天去过什么地方自己也记不得了。还配上了几张自己游玩的照片，不少网友看到他的发文后，留言帮谭咏麟出主意。有人说让他换一个地方就发一次微博这样不容易忘记，有人说让他放宽心，开心就好别的的不记得也没关系。

对于他现在的这种现象，不少人都怀疑他患脑退化症。毕竟谭咏麟已经70岁了，虽说看起来还比较年轻，但是再怎么保养也改变不了他已经70岁的事实。之前就有消息说他的父亲就患有脑退化症，据说当初这件事情在网上传得还比较广，不少人都听说过这件事情。特别是当大家听到谭说出“记不得了”这几个字的时候，很自然就将这两件事情联系在一起，不少人认为谭咏麟也患上了跟他父亲相同的病，对他充满了温情。但是具体是因为患脑退化症，还是年纪大了脑袋记不清都不得而知了。

脑退化症就是大家通常所说的老年痴呆症，只不过在2010年的时候，香港为了希望大家对痴呆症的误解和成见，避免患者因受到歧视就将其改称为脑退化症。据说新名称还是由香港特区政府卫生署、医院管理局等18个机构一同举办征名比赛时挑选出来的。很很多人都认为痴呆症是一个带有歧视的名字，不希望大家在生活中提到它。

脑退化可能是一组异质性疾病，会在多种因素作用下才发病。从目前研究来看，这种病发生的可能因素很多，遗传因素跟这个病发病有很大的关联。这种病主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。根据认知能力和身体机能的恶化程度分为轻度痴呆期、中度痴呆期以及重度痴呆期这三种情况。

其中轻度痴呆期的表现为记忆力开始减退、很多近事开始产生遗忘、判断能力明显下降、对于一些复杂的问题无法分析和思考、偶尔会有偏激和多虑的现象、和以前相比说话的时间和词汇明显减少；中度痴呆期的表现为以前发生的很多事情都不记得，即便是最近才发生的也不怎么记得、视空间能力明显下降、基本丧失了处理事情的能力、出现失语、失用和失认等各种神经症状、容易多动、脾气也变得越来越暴躁；重度痴呆期的表现十分明显，此时的患者已经完全丧失了基本生存能力、记忆力严重退化基本记不得任何人、日常生活完全不能自理，常见的表现为大小便失禁肢体僵直，最后的结果就是因为感染等并发症不幸去世。

已经70岁的谭咏麟目前也没有以上症状，对于他到底是因为年纪大还是患脑退化症，需要通过一定的时间来判断。

三、大脑年龄

多大年龄后大脑停止生长？大脑的生长发育，一般在出生后至3~4岁时大脑发育的黄金时期。出生时，脑重约350克，生后第一年，脑的发育极快，在出生后第3个月出现大脑发育的高峰，主要是神经胶质细胞的分裂，1岁末脑重增到1000克，7岁时1300克，大概要到出生后10岁左右才能全部发育完成，而十五、六岁时局部的大脑灰质仍可以增加。成年时脑重量约为1350克，到成年后，脑细胞的数目，大小都不再增长，随着老年的到来，会出现部分的萎缩和死亡。

至于脑神经细胞停止分裂的时间，多数学者认为在2岁左右。从智力发育来看，那么4岁时已有50%的智力，8岁就有80%的智力， 17岁少年的智力发育水平为100%，。

最新观点认为，在任何年龄段，脑细胞都会萌发出新的树突，建立新的突触，形成新的联系网络。因此，虽然人们生来具有固定数目的脑细胞，但起决定作用的是后来在生活中建立的细胞连接情况。有些人虽然脑细胞数目较少，却可以获得与他人相同或更高的智力，关键问题在于神经元网络的复杂程度和突触连接的数量。据此，可指导人们如何开发、改善和保护大脑功能。

大脑年龄多少最好没有最好只有更好大脑是用之不尽的就像太阳

人的大脑在什么年龄段最聪明 20多岁的时候你的思维最敏捷；30岁左右，记忆力开始衰退，尤其是你的数学计算能力。然而，你做其他事情的智商提高了。例如45岁时你的词汇量是你刚从大学毕业时的3倍。60岁时你大脑中储存的信息几乎是你21岁时的4倍。敏锐和智慧之间的协调，心理学家们就此提出了在成年人在采用“成熟商”这一概念。

美国西雅图纵向研究机构从1956年开始的一项有关寿命的研究，是史上历时时间最长、规模最大，最有权威的研究之一。它对6000人的智力进行了长达40年的调查。研究发现，40―60岁的人在最复杂也最重要的认知能力方面，表现最为出色，甚至超过自己20岁时的能力。在40―65岁间，他们在词汇、语言记忆、空间感以及归纳推理等方面表现最佳。男人的最佳年龄为50多岁接近60岁时，女性的最佳时期是在60多岁。

大脑年龄测试的介绍这款游戏是通过考察人的的瞬间记忆能力，来判断大脑的年轻水平，得出的结果当然是越年轻越好！赶紧来试你的大脑年龄吧！

什么是脑年龄啊脑年龄33是什么意思人的年龄可有实际年龄（以生命长短来计算）、生理年龄（除大脑之外其他重要器官功能的年龄）和脑年龄之区分。在某种意义上，脑年龄同生理年龄、实际年龄这三者有截然不同的含义。

常人在一般情况下，过了25岁，体内各器官和组织的功能都开始逐渐减弱，这是一个随着年龄增长而走向退化的标志。常人过了40岁就容易忘事，虽然这是脑退化的迹象，但伴随而来的是对事物的理解力、判断力、综合分析能力的增强，脑子也更趋成熟、完善，这又是它积极的一面。这就是脑年龄与生理年龄、实际年龄的最大区别。不过，脑退化到一定的程度，它也就不中用了。

为了减缓脑退化的速度，现经医学专家研究，提出了十项要旨：

1.年轻时就注意编排脑活动的程序比如在20岁时就掌握并贮存大量知识，学会考虑和分析问题的方法；经常活动手足，使各种动作灵活协调。概括地说就是四个字：勤学好动。青少年时期接受得越多，以后脑子的作用就越大。

2.大量阅读中年之后要坚持读书，要培养各种兴趣，这样才能保持脑子的灵活性。饱食终日，无所用心，或沉溺于电视的人，脑子是一片空白。

3.预防动脉硬化、糖尿病这些疾病有加速脑退化的作用，因此这类病患者一定要积极治疗。最好从中青年时就开始注意饮食，预防这类疾病的发生。

4.经常由同一个医生作定期检查 50岁以后，人体的某些器官容易发生故障，有时会突然生病，因此最好有一位熟悉病人各方面情骸医生，定期作各种检查，提出各种保养措施。

5.提防忧郁症此病往往会发生于晋升到一定领导地位的人，因为他们每天忧心忡忡，责任重大，脑负量亦大，容易得此病。因此，要保持心情愉快，常同大家直言欢笑，以免患此病。

6.保持充足的睡眠才能解除脑疲劳睡眠是脑退化的晴雨表。当脑的血液循环出现异常，或者有病理性退化时，睡眠的规律就被破坏，长期失眠会使脑退化。

7.善于把自己的情绪转入最佳状态在连续较长时间的单调劳动后，常会引起脑疲劳。如果能及时转到另一项性质不同的工作上，就会使脑松弛，可以通过听音乐、散步、娱乐等活动转化自己的情绪，使之经常保持最佳状态。

8.经常活动手指手指的精细动作能够***脑子，防止脑退化。手指动作的形式多样，如弹奏乐器、转动健身球等。双手交替运动是***大脑两半球的好办法。

9.结交一些年龄小的朋友在家庭中除同自己儿孙相处外，还可以交一些年轻朋友，千万不能孤僻，要让自己常常受到青春活力的感染，保持一颗童心。

10.要有好奇心选择一些自己专业外的、有兴趣的项目，如书法、绘画、乐器、旅游等，使自己兴趣广泛，以保持智力经久不衰。人的生命总会终结，但人的智慧和才能可以化作各种成果永留人间，有的甚至成了世代相传的珍宝。因此，人人要保护好自己的大脑，做到以上十要旨，让自己的大脑尽可能长地发挥作用。