维c泡腾片有什么好处(维C泡腾片的用途有哪些)

一、维C泡腾片的作用

维生素C泡腾片补充维生素C,能够提高人体免疫力,还能保护牙齿和骨骼生长、防止牙床出血。

维生素C泡腾片主要是用维生素C、淀粉、食用香精制成,每片约含1000mg维生素C。一片维生素C泡腾片中的维C含量就相当于28.5个100g橘子的维C含量。通常来说,人体每天最多可摄入100mg维生素C,如果每天服用一片维生素C泡腾片,则维生素C摄入量将超标10倍。

扩展资料:

1、开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,很多人都会这样节约时间。“水太烫时,不要放入维C泡腾片。”实际上,虽然泡腾片制剂稳定性很好,但维C在80℃以上的热水里,还是会有一定损耗的,非常容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

2、一杯泡腾水喝太久

维c泡腾片有什么好处(维C泡腾片的用途有哪些)

有的人怕麻烦,会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量,对维C的吸收效果影响并不大,因此,每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。”

参考资料来源:人民网——长期服用维生素C泡腾片真的百益无一害吗?

二、维c泡腾片的功效与作用

所谓“复合维生素”,系指按人体每日所需的各种维生素混合均匀科学配置的多种维生素,其中最常见的是复合维生素泡腾片和复合维生素含片,常见的复合维生素有“儿童用复维”、“孕妇用复维”、“成人用复维”、“学生用复维”以及“运动员用复维”等多类不同产品,其中分别加有VC、VB、VA、VD、VE以及牛磺酸、叶酸、叶黄素等成分以及适量微量元素和矿物质,有代表性的复合维生素是于氏EPOWER复合维生素泡腾片。

维c泡腾片的功效与作用维c泡腾片可以提高免疫力,补充人体维生素,比较常见的都是用水冲服。味道可口,小孩子比较喜欢,但是维c泡腾片不建议长期服用,最多服用不可以超过一周,维生素补充过多会给身体造成一定的负担。所以补充维生素要适量,不能长期大量的补充某种元素。

维c泡腾片的危害维C泡腾片的主要危害是长期大量服用后,如果突然停药可引起维生素C缺乏症,即坏血病。

长期服用本品还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐及草酸盐结石,有痛风或慢性肾功能不全者不宜使用,过量服用还可引起腹泻、皮肤发红、发亮、头痛以及恶心、呕吐等不适。

由于维C泡腾片中每片含维C1000mg,而我们正常每日所需维C100mg,因此不建议常规的每天使用。

正常情况下正常人每天摄入一定量的柑橘及果蔬类,即可补充每日所需的维C,不会引起维C缺乏症,除非是免疫力低下或者不能进食的患者,可以适当的补充维C泡腾片。

三、维C泡腾片的用途有哪些

用途:

1、维生素C可以软化角质层,因此可以溶解并与面膜一起使用或用来泡脚。

2、维生素C水在蚊虫叮咬的皮肤上,可以止痒。

3、放在牙膏上,即可清洁和美白牙齿。

4、可以在水中混合,浇一些花草也很好。

扩展资料:

一、维生素C泡腾片的主要作用

1、增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急,慢性传染性疾病或其他疾病,比如感冒等。

2、用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

3、用于预防和治疗坏血病。

二、维生素C泡腾片不建议长期喝

目前市面上常见的维生素C泡腾片每片大约含有维C 100毫克左右。一般说来,每天摄入30毫克维生素C即可满足身体需求,100毫克已是药理剂量。同时长期坚持服用大剂量的维生素C,人体会慢慢适应高浓度的维生素C,一旦停服就会导致维生素C缺乏的相关症状,轻则晨起牙龈出血,严重时则会导致皮下瘀斑等问题。

此外,长期服用大剂量的维生素C会增加各种结石病的风险,对于本身患有各种结石病的患者更不可长期大量服用维生素C。注意,即便是感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,疗程以不超过5天为宜,也不建议长期服用。

三、服用维生素C泡腾片注意事项

1、不能长期过量服用。

2、孕妇服用超过推荐剂量时,可能诱发新生儿产生坏血病。

3、有痛风、结石病的患者要谨慎服用。

参考资料:百度百科-维生素C泡腾片

四、维生素c片作用及功效

维生素c片作用及功效

维生素c片作用及功效,这是一种常见的补充维c的药物,对它其他功效和作用却不是很了解,正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用,了解它本身才能够利用好它的功效,下面是维生素c片作用及功效。

维生素c片作用及功效1

维生素c片主要就是可以用于预防坏血病的发生,同时对于治疗各种急慢性的传染病或者是过敏性紫癜,都有一定的治疗作用。也可以起到增加免疫力,增强抵抗力的作用。如果经常性的感冒发热,或者是经常性的生病,可以适当的补充一些维生素c,来减少这种症状的发生。平时不能够长时间的过量进行应用,如果突然性的停用药物,也容易出现有坏血病的症状。

VC片功效一,促进伤口愈合

维生素C是胶原蛋白、左旋肉碱和某些神经递质生物合成所必需的;维生素C也参与蛋白质代谢。胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分,在伤口愈合中起着至关重要的作用。

VC片功效二,抗氧化

维生素C也是一种重要的.生理抗氧化剂,目前科学家们正在研究维生素C是否通过其抗氧化活性限制自由基的破坏作用,这可能有助于预防或延缓某些癌症、心血管疾病和其他因为氧化应激引起的疾病。肌肤的美白与VC的抗氧化功效关系也十分密切,据调查现实,每天摄入足够VC片的人群,其肌肤也比其他人群的要好。

VC片功效三,预防坏血病

VC可以改善血管脆性,结缔组织减少,从而引发一系列症状,例如毛发粗糙,牙龈出血等,这都是坏血症的症状,以前常见于不能定期摄入足够VC的水手身上,但是只要定期摄入足够的VC,便可轻松预防和缓解此证。

我们如何补充VC呢?

VC片可以抑制嘧啶二聚体的产生,嘧啶二聚体是我们体内黑素产生的主要原因。所以保证充足的VC对于维持肌肤的美白至关重要。我们可以从下面的几个办法进行VC的补充。

1、新鲜水果和蔬菜。水果和蔬菜是维生素C的最佳来源。柑橘类水果,西红柿和番茄汁以及马铃薯是VC的主要贡献者,其它VC良好来源有红、绿辣椒,猕猴桃,西兰花,草莓,抱子甘蓝,和哈密瓜等,生活中这些蔬菜和水果可以换着或者混搭吃。

2、VC片。如果你的工作属于VC消耗量比较大的话,那么可以在饮料中适当的添加VC片作为食品添加剂,以补充快速消耗的VC。

维生素c片作用及功效2

吃泡腾片补充维生素C好不好?能每天吃吗?

泡腾片泡出来的饮品酸甜可口跟橙汁似的,其在水中溶解时发出“滋滋滋”的声音不少人还觉得相当有趣,因此越来越多人养成了每天吃泡腾片的习惯,但这对身体其实不会产生额外的好处。

对正常人而言,日常所需的维生素C可通过新鲜蔬果摄入,一般没有必要额外摄入,成年人每日推荐摄入100毫克维生素C,一般吃100克左右的蔬果即可满足需要,而且维生素C可在人体储存约两个月,偶尔一两天摄入蔬果不足也不会导致维生素C缺乏。

至于泡腾片,其维生素C剂量是比较大的,一片泡腾片含有1克维生素C,是推荐量的十倍,每天吃虽然不至于会产生什么危害,但也没什么好处,“每天吃泡腾片对成人来说一般不产生毒副作用,但不提倡常规食用,更不能当保健品。

而对于儿童而言,他们所需的维生素C量较少,身体也较为敏感,更不建议每天吃泡腾片,即便要吃,最好也减少剂量,只吃半片或者三分一片。

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