红莲子的功效与作用(红皮莲子有什么功效)

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本文目录

  1. 红莲子的功效与作用及食用方法
  2. 红皮莲子的功效与作用
  3. 红皮莲子有什么功效

一、红莲子的功效与作用及食用方法

1、莲子包括红莲子、白莲子、石莲子三种规格。红莲子是指红莲子果实是红色的莲子,一般分为去心和不去心两种。下面一起来看看红莲子的功效及食用方法吧!

2、红莲子和白莲子都是亦食亦药,是很好的补品。莲子性甘、涩,平。归脾、肾、心经。补脾益胃,涩精,养心安神。用于脾虚久泻,食欲不振,心悸失眠。常用量6~15克。

3、莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠等功能,《本草纲目》中记载莲子“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿,止脾泄久痢、赤白浊、女人带下血崩诸病”。《神农百草经》记载:“莲补中养神,益气力,除百病,久服健身耐志,益寿延年”。现代中医认为通芯白莲有强胃健脾,润肺养心,滋阴补血,固精益肾的功能。

4、可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

红莲子的功效与作用(红皮莲子有什么功效)

5、莲子百合莲藕糖水材料:百合5钱、红莲子5钱、莲藕5两、白糖适量、水适量。百合功能清热养阴,清心,宁神。莲子功能清心,安神。生莲藕性寒,味甘;熟莲藕性微温,味甘。藕能除烦解渴,止血健胃,熟藕能补心生血,健脾开胃。

6、功能:增强人体免疫能力,防治肺虚久咳,烦渴热病,对人体正气。

7、制作过程:百合洗净,沥干水,备用。红莲子洗净,备用。莲藕洗净,去皮,切小块,备用。将百合、莲子,放入煲中,注适量水煮滚,续用小火煲30分钟。加入莲藕块,用小火煲30分钟。最后落白糖,即成。干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚

8、做法:将干莲子洗净,用冷水浸泡待用;干百合、大米、红枣分别洗干净;把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内,加水适量,先用大火烧开,再调用小火熬煮,要不时搅拌以免糊锅,快熟时加入冰糖,稍煮即食。

二、红皮莲子的功效与作用

红皮莲子其实就是莲子没有经过研磨加工以前的原生态样子,它是一种营养价值极高的食材,也是一种功效出色的中药材,食用功效与药用功效者都很出色,想对红皮莲子多一些了解,想知道它的具体功效与作用有哪些,可以看看我对它做的具体介绍。

预防癌症是红皮莲子含扰的重要功效之一,红皮莲子不但能为人体补充拿启丰富的植物蛋白和多种矿物质,它还能调理气血,而且它含有的黄心树宁碱,是天然抗癌物质,能抑制人体组织细胞癌变,也能防止癌细胞再生。

红皮莲子是一种滋补功效特别出色的食材,人们食用以后能缓解气血两虚,特别是那些久病或年老体虚的人群,多吃一些红皮莲子,能让身体素质明显提高。另外,生活中的男性如果出现肾虚和遗精、滑精等不良症状,是多吃一些莲子也能起到明显调理作用。

莲子中含有丰富的莲心碱,这是一种天然降压成分,它不单能提高心脏功能,而且能扩张动脉,促进血液循环,能让人类的血压出于稳定正常的状态,生活中那些患有高血压的人群,多食用一些红皮莲子也能让血压尽快恢复正常。

红皮莲子中含有丰富的磷脂和微量元素,镁与锌,这些物质都能直接作用于人类的大脑,可以促进脑部发育,也能提高记忆力,中老消老如年食用还能预防老年痴呆发生。红旗莲子中含有的多种营养成分,还能直接作用于人类的神经,能提高神经中枢功能,它能镇静安神也能预防神经衰弱,还能防止焦虑烦燥等不良症状出现。

三、红皮莲子有什么功效

1、功效有:补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃、预防高血压、健脑安神、止遗涩精、清心祛斑的作用。

2、红皮莲子具有高的营养价值,食用功效与药用功效者都很出色。红莲子增强人体免疫能力,防治肺虚久咳,烦渴热病,对人体正气。

3、另外对于男性来说,具有滋养补虚的作用,预防早泄方面也能发挥一定的作用,对于高血压患者来说,适当的吃一些还有稳定血压,降低血压的效果,它还有很好的健脑的作码氏用。

4、红皮莲子平时可做甜棚态汤喝,效果也特别好。在制作时需要给她搭配适量的百合和银耳,一斤木瓜等食材,在制作以前要把准备好的银耳和百合,提前用温水泡软莲子也要清洗干净,木瓜去皮以后切成块状,让他们一起入锅,加适量冰糖和清水,煮开再煮半小时,取出以后让甜汤降温就能直接食用。

5、红皮莲子煮粥也是糨最好的吃法之一,在迟和散用它煮粥时,可以搭配适量的大米枸杞以及山药。把山药去皮以后切成块状,大米和枸杞全部淘洗干净,莲子也要提前洗净,所有食材一起入锅,加清水煮至成粥,出锅前加适量白糖调味就可以。

6、参考资料来源:人民网-强心安神滋养补虚吃莲子4大养生功效

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