脚歪了吃什么好的快目录
如果你的腿弯曲了，可能是因为你的骨骼和肌肉不平衡，建议马上去医院。在饮食方面，可以多吃富含钙、镁、维生素D等营养素的食物。牛奶、豆腐、海带、菠菜等。多吃一些抗炎食物，如鱼、核桃和蓝莓，有助于缓解疼痛和恢复。
崴脚了吃什么更有益恢复
首先照X光片，检查有没有伤到骨头。
多吃蛋白质含量高的食物，少吃油腻、熏烤的食物。
克鳕鱼的话，有以下效果。
性味:味甘;性平等。
效用:活血止痛;有大便。
主治医生:跌打骨折;外伤出血;便秘。
然后，咨询医生。
特别是老中医。
也可以按摩。
脚崴了，吃什么能快点好？拜托了各位 谢谢
脚扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散淤，使损伤组织得到良好的修复。
关节有瘀血的人，要马上消肿，以免后遗关节内粘连。
韧带完全撕裂，影响关节稳定者必须手术，以免反复扭伤，引起关节软骨损伤和外伤性关节炎。
部分撕裂的西医也没有好的药物和治疗方法。用骨伤药治疗比较好。骨伤药可以促进局部组织的渗出液迅速吸收，迅速消除肿胀和疼痛。肿胀消失后，用胶带或绷带固定脚踝，2周后停止。
防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，防止后遗症。
脚扭伤吃什么食物好
多吃胶原蛋白含量高的食物。关注胶原蛋白。
牛肉，猪脚，有筋的东西，鱼。
上下楼梯要慢。
