手腕扭伤是什么？
手腕扭伤是指由于某种原因导致手腕关节周围的肌肉、韧带或者软组织受到拉伤或扭曲，引起疼痛、肿胀和活动受限的情况。扭伤的严重程度可以从轻微的拉伤到严重的韧带撕裂不等。
扭伤的常见原因
手腕扭伤通常是由于以下原因引起的：
运动过程中突然用力或者姿势不正确，例如打篮球时摔倒，或者举重时手腕不稳定。
日常生活中意外摔倒，尤其是用手接触地面时。
长时间重复性使用手腕，如键盘工作、打字等，可能导致肌肉和韧带疲劳。
诊断手腕扭伤
如果您怀疑自己有手腕扭伤，应该尽快就医进行确诊。医生通常会进行以下检查：
身体检查，包括触摸和移动手腕以检查疼痛和肿胀。
可能进行X光检查，以排除骨折或者其他骨头损伤。
有时需要进行MRI或者CT扫描，以查看软组织的损伤程度。
急性期处理
在手腕扭伤的急性期，即受伤后的前48小时内，可以采取以下措施帮助缓解疼痛和减轻肿胀：
冰敷：每次敷冰约15-20分钟，每隔几个小时重复，可以有效减轻肿胀和疼痛。
静脉滴注： 运动 锻炼 请勿 运动可以 手 deep
