提踵是什么意思,提踵和踮脚尖的区别 安心医药 2024-08-26 02:36:07 23 0 1. 理解提踵运动：基础认识提踵，这个词在运动词汇中具有特定的含义。它并非一种复杂的运动技巧，而是一个简单但蕴含强效好处的健身动作。提踵，简单来说，就是在站立或坐姿状态下，通过脚跟向上抬起，让脚趾离地的运...
