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一、髌骨骨折康复训练你描述的情况还不适合下蹲运动,那个动作有点“高级”,应该按以下步骤进行: 1、坐在床边,屈膝,伸直,健肢可以帮忙,即在脚踝前面或后面加压,以出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为...